Publikavimo data: 2026-02-15
Namų vištiena lėtojoje viryklėje
Troškinta lėtojoje viryklėje vištiena gaunasi labai skani ir minkšta. Norint ją paruošti, jums nereikia iš anksto ruošti mėsos. Pakanka tiesiog įdėti ją į lėtąją viryklę kartu su daržovėmis ir palikti iki paruošimo. Tokiu būdu gaminimas žymiai sutaupys jūsų laiką, nes nereikia stebėti vištienos. Mėsa troškinama be vandens, todėl joje išlieka visos naudingos medžiagos. Tokią vištieną galima gaminti net ir laikantis dietos, nes ji gaunasi mažai kaloringa.
Baltymai
13 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nupjaukite riebalų gabalus nuo paukščio pilvo. Įjunkite „Keptuvės“ režimą lėtojoje viryklėje ir įdėkite riebalų gabalus į indo dugną. Kepkite juos 3-4 minutes.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną žiedais. Sutarkuokite morką vidutinio dydžio tarka. Supjaustykite vištieną vidutiniais gabalėliais.
Žingsnis 3
Išimkite riebalus iš lėtosios viryklės ir padėkite juos į šalį. Įdėkite į indą mėsos gabalėlius.
Žingsnis 4
Pridėkite svogūną ir morką prie vištienos. Pagardinkite ingredientus druska ir pipirais pagal skonį.
Žingsnis 5
Uždenkite lėtąją viryklę dangčiu ir įjunkite „Troškinimo“ režimą 1 valandai. Po 30 minučių apverskite mėsos gabalėlius, kad jie tolygiai iškeptų.