Publikavimo data: 2026-02-17
Naudingas pusryčių patiekalas iš ryžių popieriaus ir vištienos
Pavasario ritinėliai su vištiena ir korėjietiškomis morkomis per 10 minučių. Išeina nepaprastai skanūs ir naudingi.
Baltymai
15 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Supjaustykite vištienos filė į mažus gabalėlius.
Žingsnis 2
Pridėkite druskos ir pipirų. Išmaišykite.
Žingsnis 3
Sudėkite vištienos filė į keptuvę, suteptą augaliniu aliejumi. Kepkite 3-5 minutes, kol paruoš.
Žingsnis 4
Ryžių popierių pamirkykite vandenyje pagal instrukcijas.
Žingsnis 5
Ant ryžių popieriaus dėkite vištienos filė.
Žingsnis 6
Pridėkite korėjietiškų morkų.
Žingsnis 7
Pridėkite smulkiai pjaustytą žaliąją svogūną.
Žingsnis 8
Viską suvyniokite į ritinėlį.
Žingsnis 9
Sudėkite ritinėlį ant karštos keptuvės, suteptos augaliniu aliejumi. Kepkite iš abiejų pusių po 2-3 minutes.
Žingsnis 10
Pavasario ritinėliai su vištiena ir korėjietiškomis morkomis paruošti.