Desertai Pudingas Pudingas su čia sėklomis

Publikavimo data: 2026-02-15

Naudingas pusryčių patiekalas su chia sėklomis

Name: Naudingas pusryčių patiekalas su chia sėklomis
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 1
Ingredients: Chia sėklos; Kokosų kremas; Cukranendrių cukrus; Slyvos; Graikiniai riešutai; Medus

Skani ir soti pusryčių patiekalas pripildys energijos ir naudingų medžiagų. Skonį galima keisti pagal savo norus.

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

275 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

21 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.27/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Į grietinėlę įberti chia sėklų ir cukraus.

Žingsnis 2

Išmaišyti ir palikti mažiausiai 2 valandoms, o geriausia - per naktį.

Žingsnis 3

Įdėti supjaustytą slyvą.

Žingsnis 4

Įdėti smulkintų riešutų. Išmaišyti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Čia pudingas su uogomis

Albinas Paulauskas

Čia pudingas iš rauginto pieno su kiviais ir vyšnių uogiene

Augustinas Baranauskas

Chia sėklų ir aviečių pudingas

Daiva

Čia pudingas su kiviais

Albinas Paulauskas

Kefyro pudingas su chia

Raktiniai žodžiai

chia sėklų receptai, kefyro receptai, pusryčiai su sėklomis, šalavijų sėklų pudingas, chia sėklų desertai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., pudingas, jūsų receptai, pusryčiai, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, desertai