Publikavimo data: 2026-02-01
Naudingas riešutų ir džiovintų vaisių mišinys
Žiemą būtina valgyti naudingą maistą ir kaupti vitaminus. Mūsų riešutų ir džiovintų vaisių mišinys – puikus paruošimas žiemai. Jis turi didelį kiekį vitaminų ir gerai sustiprins jūsų imunitetą. Tai ne tik naudinga, bet ir be galo skanu. Toks mišinys patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Baltymai
7 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
35 g
Žingsnis 1
Džiovintus vaisius pamirkykite šiltame vandenyje kelias minutes. Praėjus laikui, gerai juos nusausinkite. Riešutus gerai nuplaukite ir nusausinkite.
Žingsnis 2
Citroną supjaustykite skiltelėmis kartu su žievele. Visus džiovintus vaisius, riešutus ir citroną smulkinkite su mėsmale. Į gautą masę pridėkite medaus ir cinamono. Gerai viską išmaišykite. Laikykite stiklinėje talpykloje šaldytuve.