Publikavimo data: 2025-08-19
Naudingas spanguolių kompotas
Spanguolių nauda organizmui tokia didelė, kad žmonės šias uogas vadina raudonuoju auksu. Kartu su medumi, mandarinų žievelėmis ir šviežių laimų skiltelėmis šis uogų gėrimas užkariaus visų šeimos narių širdis. Norėdami sušvelninti vaisių ir uogų rūgštingumą, bet kartu išsaugoti gėrimo naudą, vietoj cukraus įdėkite medaus.
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Pagaminkite kompotą. Į puodą sudėkite spanguoles, mandarinus, mandarino žievelę ir užpilkite verdančiu vandeniu. Virkite ant vidutinės ugnies 15 minučių.
Žingsnis 2
Atvėsinkite gėrimą. Nuimkite kompotą nuo viryklės ir leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros. Tada įmaišykite medų ir supilkite kompotą į karabiną.