Publikavimo data: 2025-08-19
Naudingi PP triufeliai
Ar mėgstate triufelius ir ar rūpinatės savimi? Kas gali būti geriau už burnoje tirpstančius saldainius, kai jie pagaminti tik iš sveikų ingredientų! Išbandykite ir įsitikinkite patys.
Baltymai
8 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
37 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite riešutus (receptui tinka bet kokie riešutai, aš naudojau graikinius riešutus).
Žingsnis 2
Pašalinkite datulių kauliukus ir sudėkite į smulkintus riešutus.
Žingsnis 3
Įpilkite medaus.
Žingsnis 4
Įdėkite bananą.
Žingsnis 5
Visus ingredientus kruopščiai susmulkinkite smulkintuvu.
Žingsnis 6
Įberkite kakavos. Patikrinkite konsistenciją: ji turi būti varškės konsistencijos.
Žingsnis 7
Suformuokite triufelius, pabarstykite kakava. Dėkite į šaldytuvą 20 minučių.