Publikavimo data: 2026-02-01
Obuoliai, kepti su medumi, riešutais ir cinamonu
Sveikas, greitai paruošiamas, nebrangus ir skanus desertas.
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Išimti obuolių sėklas, neperpjovus vaisiaus per visą, kad riešutų įdaras liktų viduje. Smulkinti riešutus iki pušies riešuto dydžio.
Žingsnis 2
Sumaišyti medų ir maltus riešutus.
Žingsnis 3
Užpildyti obuolių ertmes gautu medaus ir riešutų mišiniu. Pabarstyti viršų malta cinamonu.
Žingsnis 4
Į kepimo indą pilti 5 šaukštus vandens, sudėti obuolius ir dėti į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 35 minutes.