Publikavimo data: 2026-02-17
Oro blynai su uogų viduriuku
Blynai minkšti, vidutiniškai saldūs. Į vidurį dedama uoga iš uogienės. Išeina skanu, puikus pusryčių pasirinkimas!
Baltymai
4 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
30 g
Žingsnis 1
Dubenyje sumaišykite 1 kiaušinį, 1 šaukštą cukraus, žiupsnelį druskos.
Žingsnis 2
Supilkite pusę stiklinės multivitaminų sulčių.
Žingsnis 3
Į kiaušinį po truputį pilkite sultis. Maišykite šluotele, atsargiai įmaišydami sultis.
Žingsnis 4
Įdėkite pusę stiklinės kefyro.
Žingsnis 5
Perkoškite sodą ir miltus į masę.
Žingsnis 6
Viską gerai išmaišykite šluotele. Tešla turi būti nei per skysta, nei per tiršta.
Žingsnis 7
Ant sausos įkaitintos keptuvės pilkite po vieną šaukštą tešlos, formuodami blynus.
Žingsnis 8
Į vidurį įdėkite uogą iš braškių uogienės. Kepkite blynus iš abiejų pusių, kol pasidarys auksinės spalvos.