Publikavimo data: 2026-02-07
Oro kiaušinių ritinys su lydytu sūriu
Dėl kiaušinių omleto ant kvietinės plokštelės, ritinys gaunasi labai purūs.
Baltymai
10 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Paruoškite plokštelę.
Žingsnis 2
Į dubenį sudėkite du kiaušinius.
Žingsnis 3
Pridėkite grietinėlės prie kiaušinių.
Žingsnis 4
Į tą patį dubenį pridėkite svanų druskos ir paprikos.
Žingsnis 5
Išmaišykite kiaušinių mišinį iki vientisos masės.
Žingsnis 6
Keptuvę patepkite aliejumi ir padėkite ją ant lėtos ugnies.
Žingsnis 7
Į įkaitintą aliejų supilkite kiaušinių mišinį.
Žingsnis 8
Iškart uždenkite kiaušinių mišinį plokštelė.
Žingsnis 9
Keptuvėje kepkite kiaušinius su plokštelė 7 minutes, per tą laiką kiaušinių mišinys pradės šiek tiek kilti.
Žingsnis 10
Į konditerinį maišelį įdėkite lydytą sūrį.
Žingsnis 11
Paruoštą kiaušinių plokštelę nuimkite nuo keptuvės ir padėkite ant plikos paviršiaus plokštelės puse žemyn.
Žingsnis 12
Ant kiaušinių mišinio uždėkite juostelę lydyto sūrio konditeriniu maišeliu.
Žingsnis 13
Viską suvyniokite į ritinį.