Publikavimo data: 2026-02-01
Padažas su baklažanais ir vištienos filė
Su makaronais gaunasi kaip wok, sultingas ir sočius.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Keptuvėje apkepkite svogūnus ir baklažanus.
Žingsnis 2
Supjaustykite vištienos filė perpjovus ir pridėkite į keptuvę.
Žingsnis 3
Įdėkite lecho ir prieskonius.
Žingsnis 4
Perkoškite miltus į keptuvę ant daržovių. Viską gerai išmaišykite ir kepkite, tada plona srovele po truputį supilkite verdantį vandenį, gerai viską išmaišykite. Troškinkite dar 15 minučių iki paruošimo, ant silpnos ugnies.