Publikavimo data: 2026-02-19
Paprastas ir greitas bolonijos receptas
Šis receptas nesukels tau ilgai stovėti prie viryklės. Patys paprasčiausi ingredientai iš „Penkios“ ir 30 minučių tavo laiko. Ir štai! Paruoštas ir skanus vakarienė jau ant stalo.
Baltymai
14 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paimkime pusę beveik spageti (manieji yra patys paprasčiausi) ir perpjaukime per pusę. Taip ir virti patogiau, ir vėliau valgyti.
Žingsnis 2
Supjaustykime daržoves: svogūną, pomidorą kubeliais. Morką juostelėmis. Man ji iš anksto paruošta užšaldyta. Ir siunčiame svogūną ir morką ant įkaitintos keptuvės.
Žingsnis 3
Pridėsime faršą. Tuo pačiu padalindami produktus per pusę keptuvėje, kad faršas apimtų. Paskaninsime druska ir pipirais pagal skonį.
Žingsnis 4
Pridėsime į keptuvę pomidorus ir rūkytą papriką. Pomidoras išleis sultis. Ir kepame vidutinėje ugnies iki perteklinės skysčio išgarinimo.
Žingsnis 5
Pridėsime į keptuvę jau paruoštus spageti, kad patiekalas būtų sultingesnis.
Žingsnis 6
Papuoškite žaliu svogūnu ir galima patiekti ant stalo. Skanaus!