Publikavimo data: 2026-02-15
Patingėlių ritinėliai su omletu ir lydytu sūriu
Paruoškite patingėlių ritinėlius iš pačių paprasčiausių ingredientų.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
31 g
Žingsnis 1
Rizą gerai nuplaukite, užpilkite vandeniu. Virkite 15 minučių ant lėtos ugnies po dangčiu. Išjunkite ugnį ir leiskite pastovėti dar 15 minučių po dangčiu. Atidžiai sumaišykite ryžių actą, cukrų ir druską pagal skonį. Gerai išmaišykite. Įdėkite šią mišinį į ryžius ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 2
Kol ryžiai vėsta, paruoškite omletą. Išplakite kiaušinį su pienu ir šiek tiek apkepkite vidutinėje ugnies. Neperkepti. Supjaustykite ilgomis juostelėmis.
Žingsnis 3
Ant pusės nori lapo dėkite ryžius.
Žingsnis 4
Dėkite omleto juostelę ir lydytą sūrį. Suvyniokite ritinėlį.
Žingsnis 5
Ritinėlį atsargiai supjaustykite į dalis. Išdėliokite ant lėkštės ir papuoškite.