Publikavimo data: 2026-02-05
Pupelės su šviežiais daržovėmis ir salierais
Skani ir šviežia salota gaunama iš konservuotų raudonųjų pupelių su šviežių daržovių, aromatingų salierų ir virtų kiaušinių priedu.
Baltymai
4 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Išvirkite, atvėsinkite ir nuluškite vištienos kiaušinius salotoms.
Žingsnis 2
Pomidorus, agurką ir saliero stiebą gerai nuplaukite, nusausinkite ant rankšluosčio.
Žingsnis 3
Saliero stiebą smulkiai supjaustykite. Šviežią agurką supjaustykite mažais gabalėliais. Sudėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 4
Subrendusius pomidorus smulkiai supjaustykite, pridėkite prie salotų.
Žingsnis 5
Atidarykite konservuotų raudonųjų pupelių skardinę. Atsargiai nupilkite skystį ir sudėkite pupeles prie kitų ingredientų.
Žingsnis 6
Smulkiais kubeliais supjaustykite virtus kiaušinius.
Žingsnis 7
Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi ir jūros druska, atsargiai sumaišydami ingredientus.