Publikavimo data: 2026-02-04
Salotas „Miksas“
Šis salotas yra vienas iš mėgstamiausių mūsų šeimoje. Jis gaminamas gana paprastai, turi labai subalansuotą ir malonų skonį. Be to, patiekalas puikiai sotina.
Baltymai
15 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Virti pupeles apie pusantros valandos verdančiame vandenyje, kol jos bus paruoštos. Nupilkite vandenį.
Žingsnis 2
Virti vištienos filė iki paruošimo. Virkite šiek tiek ilgiau nei įprastai, kad ji lengvai skyriosi į pluoštus. Virkite apie 40 minučių.
Žingsnis 3
Sujunkite pluoštais supjaustytą filė, pupeles ir kukurūzus. Švelniai sumaišykite.
Žingsnis 4
Pridėkite korėjietiškų morkų. Dar kartą kruopščiai sumaišykite.
Žingsnis 5
Išspauskite česnaką arba smulkiai supjaustykite. Pridėkite prie salotų. Įdėkite majonezo ir išmaišykite.
Žingsnis 6
Smulkiai supjaustykite mėgstamas šviežias žoleles. Aš pasirinkau petražoles. Pridėkite žoleles į salotas ir patiekite ant stalo. Bus labai skanu!