Garnyrai Patiekalai su avinžirniais

Publikavimo data: 2026-02-07

Pupelių garnyras su daržovėmis

Name: Pupelių garnyras su daržovėmis
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: Avinžirniai; Svogūnai; Morka; Pipirai; Malti juodieji pipirai; Džiovinti krapai; Džiovintas bazilikas; Druska; Augalinis aliejus; Vanduo

Tokį patiekalą patiekia kaip garnyrą, karštą, prie bet kokių mėsos patiekalų arba net tiesiog prie virto mėsos.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

196 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.88/5 (24 bal.)

Žingsnis 1

Daržoves nulupkite, nuplaukite.

Žingsnis 2

Svogūną ir morką supjaustykite kubeliais. Kepkite augaliniame aliejuje keptuvėje 5 minutes.

Žingsnis 3

Papriką išvalykite nuo sėklų. Supjaustykite kubeliais, sudėkite į keptuvę ir kepkite dar 3-4 minutes.

Žingsnis 4

Įdėkite kuskusą, prieskonius, druską. Gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Įpilkite vandens. Uždengite dangčiu ir sumažinkite ugnį. Virkite, kol drėgmė išgaruos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Namų humusas su daržovių lazdelėmis

Albinas Paulauskas

Švelni avinžirni košė su daržovėmis

Beata

Vegetariškas ryžiai su avinžirniais

Raktiniai žodžiai

Ryžiai su daržovėmis, Protingi pirkimai Čižike, avinžirnių receptai, avinžirnių garnyrai, avinžirnių plovas, veganams ir vegetarams, vegetariški patiekalai, veganiški patiekalai, ryžiai, rašyti, įspūdingas receptas, šalutiniai patiekalai