Publikavimo data: 2026-02-08
Raudonas barštis su paprikomis ant ančių sultinio
Lengvai paruošiamas, maistingas ir skanus pirmasis patiekalas visai šeimai.
Baltymai
1 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Į ančių sultinį dėkite supjaustytus bulvių griežinėlius.
Žingsnis 2
Įdėkite smulkintą kopūstą. Virkite 25 minutes.
Žingsnis 3
Į keptuvę dėkite supjaustytą kubeliais svogūną ir pridėkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 4
Dėkite sutarkuotą morką, supjaustytus kubeliais daržoves (burokėlius ir paprikas).
Žingsnis 5
Keptuvėje daržoves kepkite, maišydami, ant nedidelės ugnies (10 minučių). Pridėkite pomidorų pastos.
Žingsnis 6
Keptuvės turinį gerai išmaišykite. Virkite dar 5 minutes. Įdėkite keptą masę į barštį.
Žingsnis 7
Pridėkite supjaustytą krapą ir lauro lapą.
Žingsnis 8
Pagardinkite barštį druska pagal skonį, virkite dar 5 minutes.
Žingsnis 9
Išpilstykite barštį į lėkštes.