Rudens morkų smoothie

Name: Rudens morkų smoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Morka; Bananai; Laimas; Kefyras 1%; Obuolių sultys

Morkų smoothie su bananais ir obuolių sultimis turi žolelių saldumą, derinantį su lengvu rūgštumu, o kefyras suteikia jam kreminius atspalvius. Bananai puikiai papildo kefyrą gėrime, sukurdami švelnią kreminę tekstūrą. Pagal norą pasaldinkite smoothie lašeliu medaus, pridėkite cinamono ar muskato riešuto.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

48 kcal.

Baltymai

1 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite bananą griežinėliais, sudėkite juos į blenderio indą. Smulkinkite morką ir sumaišykite su bananais.

Žingsnis 2

Supilkite į blenderio indą kefyrą, viską sutrinkite 3-4 minutes iki tyrės konsistencijos.

Žingsnis 3

Praskieskite morkų-kefyro mišinį obuolių sultimis, dar kartą viską sumaišykite blenderiu. Išpilstykite gautą smoothie į stiklines.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Žaliosios grikių smoothie su bananais ir morkomis

Francišekas Baranauskas

Vanilinis kokteilis su kefyru ir bananais

Haroldas Sakalauskas

Banano ir ledų kokteilis

Marta

Mėlynių ir slyvų smoothie

Albinas Paulauskas

Dviejų sluoksnių smoothie su bananas ir uogomis

Raktiniai žodžiai

Naudingi vaikų gėrimai iš „Pjatjoročkos“, Viskas iš prekės ženklo šefo Sergejaus Kuznecovo, Atsargoms, vasaros receptai, bananų receptai, kokteilis, braškių kokteilis, bananų kokteilis, kokteiliai, aviečių sezonas, braškių sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalti gėrimai, gėrimai