Gėrimai Kokteiliai Smoothie su bananais

Publikavimo data: 2026-02-15

Rūgštynės ir avižų kokteilis

Name: Rūgštynės ir avižų kokteilis
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Medus; Ryazhenka; Bananai; Neskaldyti avižiniai dribsniai (herkulesas)

Jei neturite laiko pietums ar vakarienei, kokteilis yra gera alternatyva. Skanus, maistingas ir pašalina alkio jausmą.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

3 min.

Kalorijos

91 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.73/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Bananą nulupti. Supjaustyti vidutinio dydžio gabalėliais.

Žingsnis 2

Į blenderio indą įdėkite rūgštynes, avižas, medų.

Žingsnis 3

Plakti viską 2-3 minutes iki vientisos masės.

Žingsnis 4

Perpilkite kokteilį į stiklinę. Paruošta!

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Žaliosios grikių smoothie su bananais ir morkomis

Francišekas Baranauskas

Vanilinis kokteilis su kefyru ir bananais

Haroldas Sakalauskas

Banano ir ledų kokteilis

Marta

Mėlynių ir slyvų smoothie

Albinas Paulauskas

Dviejų sluoksnių smoothie su bananas ir uogomis

Raktiniai žodžiai

Naudingi vaikų gėrimai iš „Pjatjoročkos“, Viskas iš prekės ženklo šefo Sergejaus Kuznecovo, Atsargoms, vasaros receptai, bananų receptai, kokteilis, braškių kokteilis, bananų kokteilis, kokteiliai, aviečių sezonas, braškių sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalti gėrimai, gėrimai