Publikavimo data: 2026-02-14
Rulonai su varškės sūriu ir karališkomis krevetėmis
Skoningi, sotūs ir naudingi rulonai. Ryžiai – tai angliavandenių šaltinis. O krevetės ir varškės sūris – baltymai. Pasimėgaukite paprastai paruošiamais, tačiau tuo pačiu metu skaniais rulonais.
Baltymai
9 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
52 g
Žingsnis 1
Ryžius suberkite į puodą ir užpilkite vandeniu santykiu 1:1. Virkite ant lėtos ugnies maždaug 10 minučių.
Žingsnis 2
Išvirusiems ryžiams leiskite pastovėti po dangčiu 10 minučių. Tada į ryžius įdėkite cukraus ir acto, gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Karališkas krevetes virkite 3 minutes verdančiame vandenyje.
Žingsnis 4
Į specialią formą dėkite ryžius, padarykite įdubimus įdarui. Ant vienos pusės dėkite krevetes.
Žingsnis 5
Ant kitos pusės išspauskite varškės sūrį.
Žingsnis 6
Sujunkite abi dalis ir išspauskite gautą dešrelę ant nori lapo.
Žingsnis 7
Naudodami specialų kilimėlį suformuokite ruloną.
Žingsnis 8
Supjaustykite ruloną porcijomis.