Publikavimo data: 2026-02-12
Salotas „Iš visos širdies“ su avinžirniais ir vištienos širdelėmis
Paruoškite skanų salotą „Iš visos širdies“. Patiekalas gaunasi labai greitas ir sotus! O pavadinimas toks neatsitiktinai. Juk pagrindą sudaro vištienos širdelės. Kad salotos būtų ne tik skanios, bet ir sočios, į jas pridėjome šiek tiek avinžirnių. Jei jų neturite, galite naudoti lęšius, žirnius ar pupas.
Baltymai
10 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Įdėkite avinžirnius į puodą ir užpilkite švariu vandeniu. Užvirkite pupeles, o tada virkite iki paruošimo 35-40 minučių.
Žingsnis 2
Užvirkite puodą su vandeniu vidutinėje ugnies. Įdėkite vištienos širdeles, virkite jas 35-40 minučių, o tada atvėsinkite.
Žingsnis 3
Perkelkite paruoštus avinžirnius į gilią talpą. Supjaustykite ridikėlius plonomis juostelėmis ir pridėkite prie pupelių.
Žingsnis 4
Supjaustykite atvėsintas vištienos širdeles ir pridėkite jas į talpą su kitais ingredientais.
Žingsnis 5
Smulkiai supjaustykite žaliuosius svogūnus. Pridėkite juos į salotą kartu su majonezu, druska ir pipirais. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus.