Salotas su apelsinu, avokadu ir pieneigėmis

Name: Salotas su apelsinu, avokadu ir pieneigėmis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Kiaulpienių lapai; Avokadas; Apelsinas; Graikiniai riešutai; Obuolių sidro actas

Šio saloto skonio ryškumą suteikia apelsinas. Avokadas yra švelnus skonio, kaip ir pieneigės.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

146 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.17/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Pieneiges plauname ir džioviname.

Žingsnis 2

Ant lėkštės dedame pieneiges ir supjaustytą pusmėnuliais avokadą.

Žingsnis 3

Apelsino skilteles valome nuo plėvelių ir pjaustome. Tada dedame ant lėkštės.

Žingsnis 4

Pridedame smulkintus graikinius riešutus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

„Miestų salotas“ su apelsinu ir avokadų aliejumi

Albinas Paulauskas

Salotos su apelsinais, morkomis ir chia sėklomis

Marija

Salotos su apelsinu ir vištiena

Raktiniai žodžiai

apelsinų salotos, be įprastų alergenų, jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, per 10 minučių, mažai kalorijų, paprastai, vištienos salotos, salotos