Salotos su apelsinais, morkomis ir chia sėklomis

Name: Salotos su apelsinais, morkomis ir chia sėklomis
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Morka; Apelsinas; Alyvuogių aliejus; Chia sėklos

Labai greitas ir skanus patiekalas.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

186 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.9/5 (39 bal.)

Žingsnis 1

Morką nuplauname, nuskutame, sutarkuojame stambia tarka.

Žingsnis 2

Apelsiną nuplauname, nuskutame žievelę, išpjauname „sekcijas“ be plėvelės. Kiekvieną sekciją perpjauname per pusę.

Žingsnis 3

Pridedame sėklas, aliejų. Naudojau sėklas salotoms. Išmaišome.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Salotas su apelsinu, avokadu ir pieneigėmis

Augustinas Baranauskas

„Miestų salotas“ su apelsinu ir avokadų aliejumi

Marija

Salotos su apelsinu ir vištiena

Raktiniai žodžiai

apelsinų salotos, be įprastų alergenų, jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, per 10 minučių, mažai kalorijų, paprastai, vištienos salotos, salotos