Publikavimo data: 2026-02-12
Salotos lieknėjantiems su raudonąja žuvimi ir nori lapais
Greitas ir paprastas originalių salotų su lediniu salotu, silpnai sūdytu upėtakiu ir nori lapais receptas.
Baltymai
6 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Gerai nuplaukite salotą, agurką ir žaliuosius svogūnus. Išdžiovinkite viską ant rankšluosčio.
Žingsnis 2
Salotų ledinį supjaustykite, sudėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 3
Ten pat įdėkite plonai supjaustytą agurką.
Žingsnis 4
Susmulkinkite ir sudėkite į salotų dubenį žaliuosius svogūnus.
Žingsnis 5
Silpnai sūdyta upėtakį nuimkite nuo odos ir kaulų. Supjaustykite mažais gabalėliais. Įdėkite į salotas.
Žingsnis 6
Nori lapus supjaustykite atsitiktinai. Įdėkite prie kitų ingredientų.
Žingsnis 7
Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi ir druska pagal skonį. Išmaišykite.