Publikavimo data: 2026-02-14
Salotos su raudonąja žuvimi ir alyvuogėmis
Šiuos salotus galima patiekti šventiniame stalo. Juos galima pasiūlyti tiems, kurie laikosi dietos.
Baltymai
11 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Išvirkite kiaušinius.
Žingsnis 2
Paruoštus salotų lapus perkelkite į indą. Arba nuplaukite ir supjaustykite šviežius salotų lapus.
Žingsnis 3
Alyvuoges arba juodąsias alyvas perpjaukite per pusę.
Žingsnis 4
Įdėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 5
Raudonąją žuvį atskirkite nuo odos ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 6
Įdėkite į salotų dubenį ir sumaišykite.
Žingsnis 7
Kiaušinius nulupti ir supjaustyti mažais gabalėliais, pridėti prie kitų ingredientų.
Žingsnis 8
Žaliuosius svogūnus supjaustykite, pridėkite į salotas.
Žingsnis 9
Viską sumaišykite ir pagardinkite alyvuogių aliejumi.