Publikavimo data: 2026-02-20
Salotos su rūgštynėmis, kiaušiniu ir agurku
Šie salotai dar kartą įrodo, kad skanus patiekalas nebūtinai turi būti sudėtingas. Juose minimalus ingredientų skaičius, ir visi jie labai prieinami. Rūgštynės, špinatai, šviežias agurkas ir alyvuogės puikiai dera tarpusavyje, o virtas kiaušinis su švelnia tekstūra puikiai papildo ryškius skonius. Mes pagardinome šį patiekalą alyvuogių aliejumi, sudėtingi padažai čia nereikalingi.
Baltymai
4 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Išvirkite kiaušinius kietai ir nulupkite. Supjaustykite kiaušinius ketvirtadaliais, šalotą - pusžiedžiais, agurkus - juostelėmis, rūgštynes ir špinatus - juostelėmis, o alyvuoges - puselėmis arba ketvirtadaliais.
Žingsnis 2
Išdėliokite ant lėkštės špinatus ir rūgštynes, tada agurką ir svogūną, o galiausiai - kiaušinius ir alyvuoges. Atidėtoje dubenyje sumaišykite augalinį aliejų, druską ir pipirus. Apšlakstykite šiuo mišiniu salotą.