Publikavimo data: 2026-02-14
Salotos su rūkytomis vištienos krūtinėlėmis ir bulvėmis
Skani ir soti salotos su rūkytomis vištienos krūtinėlėmis ir bulvėmis tinka tiek šventiniam stalui, tiek paprastam šeimos vakarienei. Jas lengva ir greita paruošti, ypač jei jau turite iš anksto išvirtas bulves ir kiaušinius. Rūkytos vištienos krūtinėlė suteikia patiekalui sodrų ryškų aromatą. Išvirta bulvė daro jį maistingą, o marinuoti agurkai prideda aštrumo ir ryškių spalvų. Padažas gali būti įvairus: nuo klasikinio majonezo iki lengvo jogurto su žolelėmis. Pasirinkite pagal skonį.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Įdėkite bulves į nedidelį puodą. Užpilkite vandeniu ir uždėkite ant vidutinės ugnies. Virkite 25 minutes po užvirimo. Tada nupilkite vandenį. Leiskite bulvėms atvėsti ir nulupti.
Žingsnis 2
Įdėkite kiaušinius į nedidelį puodą, užpilkite vandeniu ir uždėkite ant vidutinės ugnies. Virkite 10 minučių po užvirimo. Atvėsinkite kiaušinius šaltame vandenyje ir nulupti.
Žingsnis 3
Supjaustykite rūkytą vištienos filė, bulves, marinuotus agurkus ir virtus kiaušinius mažais kubeliais. Įdėkite juos į salotų dubenį.
Žingsnis 4
Pridėkite majonezo. Pagardinkite salotas druska ir maltais juodaisiais pipirais. Išmaišykite.