Gėrimai Kokteiliai Smoothie su bananais

Publikavimo data: 2026-02-15

Smuzi su raugintu pienu pusryčiams

Name: Smuzi su raugintu pienu pusryčiams
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Ryazhenka; Bananai; Braškių

Gėrimas atgaivina, tonizuoja ir suteikia lengvumo. Po jo visai nesinori valgyti. Puikiai tinka pusryčiams.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

66 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Nuskalaukite braškes, pašalinkite lapelius. Perpjaukite per pusę.

Žingsnis 2

Į smulkintuvą sudėkite braškes. Užpilkite raugintu pienu.

Žingsnis 3

Įdėkite vieną nuluptą bananą.

Žingsnis 4

Išsukite blenderiu (3 minutes) ir supilkite į puodelius.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Žaliosios grikių smoothie su bananais ir morkomis

Francišekas Baranauskas

Vanilinis kokteilis su kefyru ir bananais

Haroldas Sakalauskas

Banano ir ledų kokteilis

Marta

Mėlynių ir slyvų smoothie

Albinas Paulauskas

Dviejų sluoksnių smoothie su bananas ir uogomis

Raktiniai žodžiai

Naudingi vaikų gėrimai iš „Pjatjoročkos“, Viskas iš prekės ženklo šefo Sergejaus Kuznecovo, Atsargoms, vasaros receptai, bananų receptai, kokteilis, braškių kokteilis, bananų kokteilis, kokteiliai, aviečių sezonas, braškių sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalti gėrimai, gėrimai