Sotūs grikių košė kaip garnyras prie bet kurio patiekalo

Name: Sotūs grikių košė kaip garnyras prie bet kurio patiekalo
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Grikiai; Svogūnai; Saldžiosios paprikos; Morka; Česnakai; Šampinionai; Augalinis aliejus; Druska

Man patinka, kai grikių košė ne tik košė, bet ir į ją pridedama įvairių daržovių, grybų. Taip garnyras tampa sotus ir skanus.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

219 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.19/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Iš pradžių išvirkite grikius vandenyje, pasūdykite.

Žingsnis 2

Ant augalinio aliejaus apkepkite smulkiai supjaustytą svogūną, morką, saldųjį papriką. Įdėkite grybus ir troškinkite iki paruošimo.

Žingsnis 3

Kai daržovės bus paruoštos, į šią keptuvę sudėkite išvirtus grikius ir gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Grikiai keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Kupecki stiliumi paruošta grikių košė su svogūnais ir morkomis kaip garnyras

Alicija Navickienė

Grikių košė su žaliu žirneliu ir daržovėmis

Alicija Navickienė

Briuselio grikių košė

Daiva

Sultinga grikių košė su daržovėmis

Raktiniai žodžiai

grikių garnyrai, grūdų garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, grikių patiekalai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, paprastai, šalutiniai patiekalai, antrieji kursai