Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai Vištiena su daržovėmis

Publikavimo data: 2026-02-14

Sotūs pietūs „Pasiimk su savimi“

Name: Sotūs pietūs „Pasiimk su savimi“
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Pomidorų sultys; Prieskoniai; Vištienos sparneliai; Šaldytos mišrios daržovės

Puikus pietų variantas, kurį galima pasiimti į mokyklą ar darbą.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

116 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos sparnelius pamirkykite pomidorų sultyse su prieskoniais mažiausiai 1 valandą.

Žingsnis 2

Į keptuvę įpilkite 1/2 dalies augalinio aliejaus. Padėkite ant vidutinės ugnies.

Žingsnis 3

Į įkaitintą aliejų sudėkite daržoves. Nuolat maišydami, kepkite daržoves 15 minučių.

Žingsnis 4

Po daržovių kepimo, į keptuvę įpilkite likusį aliejų. Sumažinkite ugnį iki minimumo. Į įkaitintą aliejų sudėkite marinuotus vištienos sparnelius.

Žingsnis 5

Uždenkite keptuvę dangčiu. Kepkite vištieną iš visų pusių iki pilno iškepimo. Troškinkite apie 15-20 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Kepta vištienos krūtinėlės mėsa su daržovėmis

Daiva

Kepta vištiena su daržovėmis

Marija

Kepta vištiena su daržovėmis

Nijolė Žukauskienė

Vištiena su daržovių mišiniu

Albinas Paulauskas

Grietininis kalakutienos troškinys su daržovėmis

Raktiniai žodžiai

grybų receptai, receptų knyga, vištiena su daržovėmis, jūsų receptai, česnakų sezonas, paprikų sezonas, cukinijų sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, vištienos patiekalai, paukštienos patiekalai, antrieji kursai