Publikavimo data: 2024-05-26
Spagečiai su makaronais
Makaronai, kaip ir grūdai, yra sudėtinių angliavandenių šaltinis ir ilgam pasotina organizmą. Tai ypač svarbu vaikams. Juk kūdikiai yra aktyvaus augimo etape ir jiems reikia papildomos energijos, kurią jie daugiau nei išleidžia žaisdami. Makaronai būna įvairių formų: pailgi (spagečiai), kriauklelių, spiralių ir kt. Norėdami sudominti vaiką maistu, kuris kartais būna labai sunkus, galite gaminti spagečius su makaronais grietinėlės padaže. Tai pasirodys įdomu ir labai naudinga.
Baltymai
6 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
35 g
Žingsnis 1
Paruoškite spagečius ir makaronus. Į puodą supilkite vandenį, įberkite druskos. Užvirinkite, nusausinkite makaronus ir spagečius. Įmaišykite makaronus. Užvirus, palaikykite 8-10 minučių. Vandeniui nusunkti naudokite durtuvą, spagečius ir makaronus grąžinkite į puodą.
Žingsnis 2
Paruoškite padažą. Sviestą ir saulėgrąžų aliejų sudėkite į puodą. Kaitinkite ant vidutinės ugnies, kol ištirps. Atsargiai supilkite miltus, išmaišykite. Dalimis supilkite pieną, visą laiką maišydami. Užvirinkite. Pagardinkite trupučiu druskos. Sumažinkite ugnį iki silpnos. Virkite iki 10 minučių, nuolat maišydami.
Žingsnis 3
Baigkite gaminti patiekalą. Sudėkite spagečius su makaronais ir grietinėlės padažu, išmaišykite.