Publikavimo data: 2026-02-05
Spagettini makaronai su kalakutienos kumpiu
Kalakutienos kumpis yra pakankamai lengvas, todėl neapkrauna makaronų papildomomis kalorijomis, o puikiai papildo.
Baltymai
11 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
30 g
Žingsnis 1
Kalakutienos kumpį supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Kumpį kepkite keptuvėje 3 minutes.
Žingsnis 3
Smulkiai sutarkuokite sūrį ir sumaišykite jį su kiaušiniu.
Žingsnis 4
Į kiaušinių ir sūrio mišinį įpilkite šilto vandens, gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Įpilkite grietinėlės, nuolat maišydami kiaušinių ir sūrio mišinį.
Žingsnis 6
Makaronus virkite iki al dente. Sujunkite keptuvėje su keptu kumpiu. Įdėkite smulkiai pjaustytą česnaką.
Žingsnis 7
Įpilkite grietinėlės mišinį į keptuvę, makaronus gerai išmaišykite. Po to iš karto nuimkite nuo ugnies, kad grietinėlė nesusigertų.