Publikavimo data: 2024-03-31
Spanguolių kąsneliai be cukraus
Spanguolėse yra daug vitamino B, C ir mikroelementų, kurie stiprina imuninę sistemą ir kraujagysles, malšina skausmą ir karščiavimą. Žinodami apie spanguolių gydomąsias savybes, žmonės nuo seno iš jų gamino morsus, nuovirus, uogienes. Šiandien sužinosite, kaip pasigaminti spanguolių morsų be cukraus. Medus arba natūralus cukraus pakaitalas stevija padės ne tik pasaldinti gėrimą, bet ir dar labiau praturtinti raugintus morsus be cukraus naudingomis medžiagomis. Pateikiame žingsnis po žingsnio aprašytą receptą.
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite spanguoles blenderiu, išspauskite sultis per sietelį ir atidėkite sultis atvėsti.
Žingsnis 2
Išspaustas uogas užpilkite vandeniu ir virkite puode (ne aliumininiame) apie 3-5 minutes, tada pertrinkite per sietelį arba marlę.
Žingsnis 3
Į atvėsusį sultinį įpilkite medaus arba steviozido ir spanguolių sulčių, išmaišykite. Atvėsintą gėrimą patiekite.