Publikavimo data: 2025-08-18
Spanguolių morsas su medumi
Šis morsas - tikra vitaminų bomba. Toks gėrimas padės greičiau susidoroti su peršalimu, nes ir spanguolėse, ir citrinoje yra daug vitamino C. Meduje yra visų B grupės vitaminų, taip pat sveikatai vertingų vitaminų K, E, A. Taip pat meduje yra daug naudingų makro- ir mikroelementų. Be naudos, spanguolių morsai su medumi yra labai malonaus skonio. Jis patiks ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Paruoškite produktus kąsneliui. Mikserio dubenyje sumaišykite spanguoles ir griežinėliais supjaustytą citriną. Viską sumaišykite blenderiu iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Paruoškite kąsnelius. Mišinį užpilkite verdančiu vandeniu ir išmaišykite. Kai morsas šiek tiek atvės, įdėkite medaus, dar kartą išmaišykite ir perkoškite gėrimą.