Publikavimo data: 2026-02-17
Špinatų salotos su pomidoru, varškės sūriu ir pikantišku padažu
Šios salotos labai naudingos, skanios ir aromatingos. Jos nepakenkia figūrai. Padažas su garstyčiomis suteikia salotoms ypatingą skonį ir aromatą.
Baltymai
1 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Špinatų lapus kruopščiai nuplaukite ir sudėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 2
Pomidorus supjaustykite kubeliais ir pridėkite prie špinatų.
Žingsnis 3
Pasigaminkite padažą. Tam į gilią dubenį supilkite saulėgrąžų aliejų ir pridėkite džiovintų česnakų.
Žingsnis 4
Pridėkite garstyčių.
Žingsnis 5
Kruopščiai išmaišykite padažą, supilkite jį į salotas. Kruopščiai išmaišykite salotas.
Žingsnis 6
Viršuje sudėkite varškės sūrį, supjaustytą gabalėliais.