Publikavimo data: 2026-02-15
Spring rolls su žuvimi ir varškės sūriu
Šie gražūs spring rolls bus paruošti jau per 15–20 minučių. Šiek tiek drėkinkite ryžių popierių ir uždėkite ant jo likusius ingredientus. Recepte įdarui naudojama raudona žuvis, varškės sūris, agurkas ir salotų lapai. Bet galite leisti fantazijai laisvai! Pakeiskite žuvį krevetėmis arba vištiena. Pridėkite mangą lengvai saldumo. Vietoj agurko naudokite žalią cukiniją. Naujus derinius galima sugalvoti kiekvieną dieną.
Baltymai
7 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Supjaustykite žuvį smulkiais kubeliais.
Žingsnis 2
Atsitiktinai suplėšykite salotų lapus. Smulkiai supjaustykite agurką.
Žingsnis 3
Į gilią lėkštę supilkite šaltą virintą vandenį. Po vieną panardinkite ryžių popierių ir išimkite, kai lapai suminkštės.
Žingsnis 4
Išdėliokite ryžių popierių priešais save. Ant kiekvieno lapo uždėkite šiek tiek varškės sūrio. Šalia tolygiai išdėliokite agurkus, žuvį ir salotų lapus.
Žingsnis 5
Sulenkite šoninius popieriaus kraštus į centrą ir suvyniokite spring rolls.