Publikavimo data: 2026-02-08
Sumuštinis su saliami ir lydytu sūriu
Sumuštinis bus skanus, sultingas, su traškia plutele. Galite jį pasiimti su savimi į darbą arba patiekti pusryčiams.
Baltymai
10 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Duoną apkepkite sausoje keptuvėje iš abiejų pusių, kad ji būtų traški. Tai galima padaryti ir tosteriu. Abu duonos gabalus patepkite padažu (pasirinkite pomidorų arba „tūkstančio salų“ padažą).
Žingsnis 2
Ant abiejų duonos gabalų uždėkite lydyto sūrio riekeles.
Žingsnis 3
Ant vieno duonos gabalo uždėkite rukolą, ant kito — plonai supjaustytus marinuotus agurkėlius.
Žingsnis 4
Ant rukolos tolygiai uždėkite saliami.
Žingsnis 5
Sujunkite du duonos gabalus ir įdėkite į mikrobangų krosnelę 40 sekundžių arba į orkaitę 5 minutėms 180 laipsnių temperatūroje, kad sūris ištirptų.