Antrieji patiekalai
Paukštienos patiekalai
Vištienos patiekalai
Rotisserie vištiena
Vištiena su daržovėmis orkaitėje
Publikavimo data: 2026-02-11
Švelni vištienos filė, kepta su daržovėmis
Vištienos filė padaže, kepta su cukinija, svogūnais, pomidorais ir sūriu. Mėsa dėl padažo gaunasi švelni, o daržovės sultingos ir aromatingos.
Baltymai
11 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Mėsą nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Vištieną dėkite į lėkštę. Įdėkite garstyčių, majonezo, augalinio aliejaus, pipirų, druskos ir džiovinto česnako. Išmaišykite.
Žingsnis 3
Svogūną nulupti ir nuplauti vandenyje. Supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 4
Cukiniją supjaustykite žiedais.
Žingsnis 5
Ant formos dugno dėkite cukiniją, tada mėsą.
Žingsnis 6
Ant mėsos dėkite svogūną ir pomidorus. Kepkite 190 laipsnių temperatūroje „viršus-apačia“ 50 minučių.
Žingsnis 7
Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Pabarstykite juo paruoštą patiekalą ir kepkite dar 5 minutes.