Publikavimo data: 2026-02-01
Tropinis ananasų desertas su kokosų grietinėle
Vienas iš mėgstamiausių tropinių vaisių yra ananasas, ir tam yra visiškai pagrindo. Be to, kad ananasas turi aromatingą, sultingą ir labai saldų minkštimą, jį lengva valyti, jis puikiai atrodo vaisių dovanų rinkiniuose ir iš jo gaunami puikūs skanūs desertai. Be gausybės vitaminų ir mikroelementų, ananasas taip pat garsėja mažu kaloringumu ir ypatingo fermento – bromelaino – turiniu, kuris puikiai skaidrina baltymus, padėdamas jų įsisavinimui.
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Nuimkite ananaso viršūnę su lapais, perpjaukite vaisių išilgai į keturias dalis. Aštriu peiliu išimkite šerdį – ji labai kieta ir netinkama vartoti. Peiliu praeikite tarp minkštimo ir ananaso žievelės, ir atskirkite juos vieną nuo kito. Išvalytą minkštimą supjaustykite ir sudėkite į blenderio indą. Keliais impulsais šiek tiek susmulkinkite ananasą.
Žingsnis 2
Į indą pridėkite kokosų grietinėlės, ledo ir medaus, ir plakite blenderiu, kol ingredientai visiškai susmulkės. Paruoštą desertą išdalinkite į taures.