Publikavimo data: 2026-02-15
Troškinta jautienos kepenėlė su svogūnais
Puikus mėsos patiekalo variantas pietums.
Baltymai
15 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Kepenėlę supjaustykite maždaug vienodo dydžio juostelėmis.
Žingsnis 2
Į puodą įpilkite augalinio aliejaus ir uždėkite ant vidutinės ugnies, kad įkaitintų.
Žingsnis 3
Į įkaitintą aliejų sudėkite supjaustytą kepenėlę.
Žingsnis 4
Pradėkite aktyviai maišyti.
Žingsnis 5
Keptuvėje kepenėlę kepkite aliejuje penkias minutes.
Žingsnis 6
Svogūną nulupti nuo lukšto.
Žingsnis 7
Nuluptą svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 8
Pridėkite druskos ir pipirų mišinio prie keptos kepenėlės.
Žingsnis 9
Ten pat sudėkite supjaustytą svogūną.
Žingsnis 10
Nuolat maišydami, kepkite svogūną su kepenėlėmis dar penkias minutes.
Žingsnis 11
Puodą uždenkite dangčiu, ugnį sumažinkite iki minimumo ir troškinkite kepenėlę su svogūnais po dangčiu 15 minučių.