Publikavimo data: 2026-02-05
Troškinta mėsa su kečupu
Troškinta mėsa su daržovėmis ir kečupu.
Baltymai
6 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Supjaustykite svogūną pusžiedžiais. Morką sutarkuokite.
Žingsnis 2
Supjaustykite mėsą mažais gabalėliais. Pagardinkite druska, ciberžole ir pipirų mišiniu pagal skonį.
Žingsnis 3
Šiek tiek apkepkite svogūną ir morką, pridėkite mėsą į keptuvę. Troškinkite iki pusiau paruoštos.
Žingsnis 4
Supjaustykite bulves vidutiniais griežinėliais.
Žingsnis 5
Pridėkite bulves prie mėsos ir daržovių, troškinkite iki minkštumo. Jei reikia, į keptuvę pridėkite šiek tiek vandens.
Žingsnis 6
Kelias minutes iki paruošimo pridėkite kečupą į keptuvę. Palaukite, kol užvirs. Patiekalas paruoštas.