Publikavimo data: 2026-02-07
Vaikų sriuba su quinoa ir triušiu
Labai skani ir naudinga sriuba vaikams. Paruošiama labai paprastai ir greitai.
Baltymai
5 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Malto mėsą užpilkite 1,5 litro šalto vandens. Užvirkite ir nuimkite putas.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite smulkiais kubeliais, morką sutarkuokite stambia tarka. Įdėkite į puodą, kai vanduo užvirs. Virkite 10 minučių.
Žingsnis 3
Quinoa nuplaukite. Įdėkite į puodą. Virkite 10 minučių.
Žingsnis 4
Bulves supjaustykite vidutiniais kubeliais. Nuplaukite ir įdėkite į puodą. Virkite 10 minučių.
Žingsnis 5
Papriką supjaustykite kubeliais. Įdėkite į puodą. Virkite 5 minutes. Tada išjunkite ugnį.
Žingsnis 6
Krapus smulkiai supjaustykite. Įdėkite į puodą. Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 7
Įdėkite ghee sviesto. Uždengite dangčiu, leiskite pastovėti 10 minučių.