Varškės apkepas su vaikų varške be cukraus

Name: Varškės apkepas su vaikų varške be cukraus
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Grietinė; Kiaušiniai; Varškė; Manų kruopos; Minkšta varškė

Toks apkepas tiks tiems, kurie stebi mitybą. Bus idealus vaikams.

Gaminimo laikas

55 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

159 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.5/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinį išplakti su druska.

Žingsnis 2

Pridėti varškę ir vaikų varškę. Galima naudoti paprastą minkštą varškę. Viską gerai išmaišyti iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Pridėti manų kruopų ir dar kartą gerai išmaišyti. Palaukti 10 minučių, kad manų kruopos šiek tiek išbrinktų.

Žingsnis 4

Orkaitę įkaitinti iki 180 laipsnių. Formą patepti augaliniu aliejumi.

Žingsnis 5

Viršų apkepo patepti grietine. Dėti į orkaitę 40 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Varškės apkepas „Švelnumas“

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su morkomis be cukraus

Raktiniai žodžiai

kiaušinių varškės apkepas, kiaušinių apkepas, grietinės troškinys, sultenių troškinys, varškės pusryčiai, varškės apkepas su grietine, kiaušinių pusryčiai, varškės apkepas su sultenėmis, jūsų receptai, varškės apkepas, troškinys, pusryčiai, antrieji kursai