Varškės kokteilis su graikiniais riešutais

Name: Varškės kokteilis su graikiniais riešutais
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 1
Ingredients: Graikiniai riešutai; Bananai; Mėlynių; Minkšta varškė; Avižinė košė; Nektarinas

Kokteilis – mėgstamas patiekalas norintiems numesti svorio. Jį galima padaryti naudingesnį, pridėjus varškės.

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

100 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.09/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite, nulupti bananą, supjaustykite. Nuplaukite nektariną ir išimkite kauliuką. Bananą ir nektariną sutrinkite trintuvu.

Žingsnis 2

Nuplaukite mėlynes, dideles uogas perpjaukite per pusę.

Žingsnis 3

Pusę varškės-fruktų kokteilio supilkite į dubenį, pridėkite 1 šaukštą avižų, mėlynes. Viršuje užpilkite likusia varškės-fruktų mase.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Žaliosios grikių smoothie su bananais ir morkomis

Francišekas Baranauskas

Vanilinis kokteilis su kefyru ir bananais

Haroldas Sakalauskas

Banano ir ledų kokteilis

Marta

Mėlynių ir slyvų smoothie

Albinas Paulauskas

Dviejų sluoksnių smoothie su bananas ir uogomis

Raktiniai žodžiai

Naudingi vaikų gėrimai iš „Pjatjoročkos“, Viskas iš prekės ženklo šefo Sergejaus Kuznecovo, Atsargoms, vasaros receptai, bananų receptai, kokteilis, braškių kokteilis, bananų kokteilis, kokteiliai, aviečių sezonas, braškių sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalti gėrimai, gėrimai