Antrieji patiekalai Kebabas šašlykas ant grotelių Vištiena ant grilio
Vištiena garstyčių marinate pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-07

Vištiena garstyčių marinate

Vištiena pagal šį receptą gaunasi minkšta ir sultinga. Paruošiama labai paprastai ir greitai. Išbandykite ir jūs!
Gaminimo laikas
90 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
193 kcal.
Baltymai
15 g
Riebalai
14 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4.29/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Vištiena garstyčių marinate Žingsnis 1
Vištieną supjaustykite porcijomis. Pas mane yra šlaunelės ir sparneliai iš kaimiškos vištos.

Žingsnis 2

Vištiena garstyčių marinate Žingsnis 2
Paruoškite marinatą. Sumaišykite sojų padažą, augalinį aliejų, garstyčias, džiovintą česnaką ir juodu maltą pipirą.

Žingsnis 3

Vištiena garstyčių marinate Žingsnis 3
Marinuokite vištieną 30 minučių.

Žingsnis 4

Vištiena garstyčių marinate Žingsnis 4
Išdėliokite vištienos gabaliukus kepimo formoje ir pabarstykite vištienos prieskoniais.

Žingsnis 5

Vištiena garstyčių marinate Žingsnis 5
Kepkite 30 minučių vidutinio grilio režimu 190 laipsnių temperatūroje. Tada dar 15 minučių turbo grilio režimu, kad gautumėte apskrudusią plutelę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva
Vištienos krūtinėlė marinate iš majonezo ir sojų padažo ant grilio
Beata
Grilio vištiena per 120 minučių
Beata
Vištiena česnako-tomato marinate oro grilyje
Beata
Grilio vištiena oro grilyje
Nijolė Žukauskienė
Vištienos krūtinėlė ant grotelių su ananasu
Raktiniai žodžiai
Beje apie paukščius, vištienos receptai, vištienos vakarienė, Geriausi redakcijos komandos receptai, vištiena ant grotelių, šašlykas ant grotelių, vištiena su ananasais, dietinė vištienos krūtinėlė, be įprastų alergenų, skonių ir idėjų kryžkelė, naudingi receptai, sveika mityba, kebabas, kebabų sezonas, česnakų sezonas, žaliasis sezonas, ananasų sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, mažai kalorijų, paprastai, egzotika, įspūdingas receptas, antrieji kursai

Kategorijos