Antrieji patiekalai
Paukštienos patiekalai
Vištienos patiekalai
Rotisserie vištiena
Vištiena su daržovėmis orkaitėje
Publikavimo data: 2026-02-15
Vištiena orkaitėje su daržovėmis ir sūriu
Nesvarbu, ką turite po ranka: vištienos krūtinėlės filė, šlaunelė ar blauzda. Supjaustyta mažais kubeliais ir iškepta su pomidorais ir sūriu, vištiena bet kuriuo atveju bus aromatinga, pilna skanaus sulčių su lengvu pomidorų rūgštumu ir česnako aštrumu. Paruoškite patiekalą orkaitėje porcijomis, išdėliodami vištienos filė su kitais ingredientais folijos formelėse. Taip ji dar greičiau iškeps ir atrodys įdomiai patiekiant.
Baltymai
16 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Supjaustykite vištienos filė kubeliais, kurių kraštinė yra 1,5-2 cm. Po to sudėkite mėsą į dubenį.
Žingsnis 2
Supjaustykite pomidorus šiek tiek mažesniais kubeliais. Nupilkite iš pomidorų išsiskyrusį sultis, pridėkite daržovių kubelius į dubenį prie vištienos.
Žingsnis 3
Smulkiai supjaustykite petražolių lapus ir česnaką, sudėkite juos į dubenį prie vištienos ir pomidorų.
Žingsnis 4
Supjaustykite sūrį maždaug tokiais pačiais kubeliais kaip ir pomidorai. Sujunkite su kitais ingredientais. Paskaninkite ingredientus druska, atsargiai išmaišykite.
Žingsnis 5
Įjunkite orkaitę įkaitinti iki 180°C. Padalinkite foliją į 4 ilgas stačiakampes lakštus. Perlenkite lakštus per pusę ir suformuokite iš jų apvalias giliąsias formeles.
Žingsnis 6
Išdėliokite folijos formelėse vištienos, sūrio ir pomidorų mišinį. Uždarykite formelių angas, sujungdami folijos kraštus, ir padėkite jas į orkaitę.
Žingsnis 7
Kepti vištieną su sūriu ir pomidorais 20 minučių. Atidarykite formelių angas ir paskrudinkite jų turinį orkaitėje dar apie 4-5 minutes. Išimkite patiekalą iš orkaitės ir patiekite ant stalo folijos formelėse.