Publikavimo data: 2026-02-07
Vištienos blauzdelės medaus-sojų padaže
Puikus vištienos blauzdelės receptas.
Baltymai
15 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Padažui sumaišykite talpykloje pusę stiklinės vandens, medų, sojų padažą, prieskonius, druską pagal skonį. Viską kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 2
Blauzdelę nuplaukite. Apkepkite keptuvėje iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.
Žingsnis 3
Prie apkepintos blauzdelės pridėkite medaus-sojų mišinį. Troškinkite 40 minučių ant lėtos ugnies po dangčiu.
Žingsnis 4
Blauzdelė paruošta, galite patiekti su bet kokiu garnyru arba šviežiais daržovėmis.