Publikavimo data: 2026-02-12
Vištienos blauzdelės su mažais bulvytėmis
Paprasas receptas keptų vištienos blauzdelių su bulvytėmis.
Baltymai
9 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Vištienos blauzdelės nuplaukite ir nusausinkite. Į grietinę pridėkite česnaką, perspaustą per presą, druskos, pipirų pagal skonį. Viską gerai išmaišykite. Paruoštame padaže marinuokite blauzdelės 30 minučių.
Žingsnis 2
Nuplautas bulvytes virkite iki pusiau paruoštų, supjaustykite skiltelėmis. Pridėkite druskos, pipirų pagal skonį ir saulėgrąžų aliejaus. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Paruoštą kepimo skardą išklokite folija. Ant jos dėkite vištienos blauzdelės ir bulvytes. Įdėkite formą į įkaitintą orkaitę ir kepkite 40-50 minučių.