Publikavimo data: 2026-02-01
Vištienos filė ir šoninės ritinėliai
Tokius ritinėlius galima patiekti kaip savarankišką užkandį arba kaip mėsos patiekalą su garnyru, salotomis.
Baltymai
16 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nupjaukite iš didelio filė gabalo kelis mažus, apie 5-6 centimetrų ilgio. Taip pat reikės kelių šoninės riekelių.
Žingsnis 2
Sudėkite mėsą į atskirą indą, supilkite alyvuogių aliejų ir pridėkite druskos bei pipirų.
Žingsnis 3
Taip pat pagardinkite mėsą universaliu prieskoniu.
Žingsnis 4
Ir pabarstykite rūkyta paprika.
Žingsnis 5
Belieka pridėti prieskonių vištienai. Marinuokite mėsą prieskoniuose 30 minučių.
Žingsnis 6
Apvyniokite mėsą šoninės riekelėmis.
Žingsnis 7
Užfiksuokite šoninės galus dantų krapštukais, kad kepant jie nesiskleistų.
Žingsnis 8
Kepkite keptuvėje su dangčiu 15-18 minučių vidutinėje ugnies. Periodiškai apverskite gabaliukus. Paruošta!