Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos filė, kepta su paprikomis ir kreminiu sūriu
Gaunasi labai skanus patiekalas iš paukštienos.
Baltymai
16 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištienos filė perpjaukite išilgai, bet ne iki galo. Atidarykite.
Žingsnis 2
Pabarstykite druska ir sausą adžiką.
Žingsnis 3
Česnaką sutarkuokite smulkiai. Uždėkite ant vištienos filė, pridėkite saulėgrąžų aliejaus ir gerai įtrinkite iš abiejų pusių.
Žingsnis 4
Viršuje užtepkite kremą sūrį.
Žingsnis 5
Paprikas supjaustykite juostelėmis. Išdėliokite ant vištienos filė.
Žingsnis 6
Viršuje uždenkite antrąja filė puse. Pradurkite dviem dantų krapštukais.
Žingsnis 7
Kepimo skardą išklokite folija. Išdėliokite paruoštą patiekalą. Kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje 30 minučių.