Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos filė, kepta su paprikomis po sūriu
Labai skanus ir švelnus mėsa vakarienei.
Baltymai
15 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Vištienos filė perpjaukite išilgai per pusę.
Žingsnis 2
Viršų pabarstykite druska ir sausa adžika. Gerai įtrinkite vištienos filė iš abiejų pusių.
Žingsnis 3
Skardą išklokite folija. Viršuje dėkite vištieną.
Žingsnis 4
Papriką ir pomidorą supjaustykite smulkiais kubeliais. Sudėkite į gilią dubenį.
Žingsnis 5
Česnaką sutarkuokite smulkia tarka. Įdėkite į daržoves.
Žingsnis 6
Įdėkite majonezo ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 7
Gautą masę uždėkite ant vištienos filė. Kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje 30 minučių.
Žingsnis 8
5 minutes iki gaminimo pabaigos pabarstykite tarkuotu sūriu.